jak sie

Ja jak zaczynalem roznice pomiedzy bicepsami mialem 3 cm. Terza mam 5 mm. Bez kombinowania roznica sama sie wyrownala.

[...] , wydaje mi sie to dosc istotne. Jedna strona zawsze jest mniejsza - brak symetrii etc wiadomo o co chodzi, ja to widze w moim wypadku szczegolnie na max obciazeniu na klate jak prawa strona ciagnie lepiej pod koniec serii niz lewa Czesto ludzie daja wieksze obciazenie na slabsza strone widze. Radek Slodkiewicz mi mowil zeby w przypadku bicka [...]

Przeczytaj pierw jak odpowiadali na twoje posty http://www.sfd.pl/temat214568/ http://www.sfd.pl/temat215780/ http://www.sfd.pl/temat215700/ http://www.sfd.pl/temat215419/ http://www.sfd.pl/temat215730/ http://www.sfd.pl/temat215730/ http://www.sfd.pl/temat215687/ <-- To juz multum http://www.sfd.pl/temat215599/ [...]

szkoda słoniu, że nie zgłosiłeś sie z materiałem filmowym i protestem do jury. jeśli na filmie jest tak jak piszesz jury ma prawo zmiany werdyktu sędziów pomostowych. kilka takich sytuacji miało miejse na MPJ w WL w Kielcach w tym roku.

ktoś ostatnio na forum wklejał zdjęcia i wyszło mu że właśnie łyżka nie ma tyle pasowałoby w wyszukiwarke luknąć a jak nie poświęce się jutro

Valer zgadza się,w porcji Xpanda jest 4,5g kreatyny ale nie monohydratu,więc na "podtrzymanie" porcja 5g po jak najbardziej

to zajrzyj do dzialu odzywianie i tam poczytaj posty podwieszone bez dobrej diety i treningu nie ma co myslec o wielkiej sile mozesz sie wspomoc cm3, jak te dwa czynniki beda dopiete na ostatni guzik

Bilem bolda ze starej alchemii i ciekawe rzeczy sie dzialy,diametralny wzrost sily i przebudzenia w nocy przez uczucie "twardniejacych jak kamien miesni" Oczywiscie apetyt na +

Jest róznica miedzy dużym brzuchem a brzuchem z tkanką tłuszczową, same brzuszki nie pomogą, musisz dorzucić aeroby i ułożyć odpowiednią dietę nie głodówkę http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

[...] :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

A jak by robić trening z dużym ciężarem tak żeby siła nie spadła + aeroby to można by się wyżeźbić?

Myśle ,ze Siwy mógłby coś wiedzie naten temat więc wyśle mu PM lecz jak dowieczora nic sie nie ruszy to przeniose do Informatora K-P

brałeś już coś?? profil aktualny?? kreatynę bierze sie w dni treningowe jak i nietreningowe Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-25 17:18:53

człowiku przeciez dostałes juz odpowiedzi na swoje pytanie chłopie ogarnij sie tu masz linka jak nie pamietasz http://www.sfd.pl/co_najlepiej_wziasc_do_cido_chodzi_mi_o_dobra_mase-t470969.html Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-06 18:55:32

jak nie spróbujesz to się nie dowiesz

też jestem za gąbczastymi, same takie mam i jak troche kopałam sto lat temu były ok;) a co do przesuwania się to przy dobrze dobranym rozmiarze nie ma tego problemu:)

No dieta wydaje się być ok, co najwyżej możesz manipulować dt 2300 dnt np 2000 (odjąć z węgli) Możesz tłuszcze podbić kosztem węgli jak chcesz.

[...] ktore zajmuja sie legalna sprzedaza suplementow PL nie znajdziesz odpowiendika dla tego produktu. Chodzi miedzy innymi o Beta-androstenetriol 3-acetate, reszta zwiazkow jak Adenosine triacetate oraz Uridine triacetate również moze byc scisle kontrolowana w suplementacji dla sportowców. jedynie z legalnych sklandikow masz tam wyciag z imbiru, [...]

moja dziewczyna prowadzi aerobik na kosciuszki (czyli zachodnia w nią przechodzi za pilsudskiego ) ale tez jest tam jedna jakas ... czy dobre ? nie wiem, ale są dwie jedna niemal na rogu kosciuszki/pilsudskiego (tylko na rogu za tym mini parkingiem pod kaminiecą) a ta druga gdzie moja dziewczyna pracuje to po drugiej stronie ulicy Kosciuszki i [...]

dzieki :) a możesz mi powiedzieć czy mono albo clout moze podnosić gorączkę ?? bo mam taki maly problem w nocy mam gorączkę 37 w dzień wogule nie czuje sie oslabiony nie mam kataru jak przy chorobie . można dalej robić cykl czy przerwać ?